17 hal yang harus Anda lakukan sebelum Anda mencoba untuk hamil

Bidan.info - Apakah Anda sudah siap menjadi orang tua, untuk anak-anak Anda?.  Yes, tentu jawaban mewakili Anda yang sudah siap.  Bukan begitu?  Tapi sebelum memulainya, mungkin lebih baik Anda perlu mempertimbangkan 17 hal ini untuk mendapatkan kualitas kehamilan yang sehat dan bayi yang sehat.

Berikut ini Daftar yang perlu Anda pertimbangkan sebelum memulai merencanakan Kehamilan, diskusikan dengan pasangan Anda ;

1. Jadwalkan kunjungan prakonsepsi
2. Pertimbangkan penyaringan pembawa genetik
3. Minum asam folat (dan hati-hati dengan vitamin A)
4. Sediakan minuman keras, rokok, dan obat-obatan - dan dapatkan bantuan jika Anda memerlukannya
5. Stok kulkas Anda dengan makanan sehat
6. Periksa asupan kafein Anda
7. Bertujuan untuk berat badan yang sehat
8. Perhatikan ikan yang Anda makan
9. Buat dan ikuti program latihan
10. Temui dokter gigi Anda
11. Pertimbangkan masalah uang
12. Pertimbangkan kesehatan mental Anda
13. Hindari infeksi
14. Kurangi risiko lingkungan
15. Pikirkan keputusan Anda
16. Cari tahu saat Anda berovulasi
17. Toss your birth control

Apakah ke 17 hal diatas penting untuk kita lakukan sebelum mencoba untuk hamil? Mari kita simak penjelasannya dari no. 1 hingga no. 17.

Mari kita mulai belajar memahami ke 17 alasan diatas (klik dijudul)  No.1. Jadwalkan kunjungan prakonsepsi

 Sumber : babycenter.com