Cara cepat hamil

Mungkin Anda sangat ingin hamil, atau mungkin Anda berharap bisa melahirkan pada waktu tertentu dalam setahun. Berikut adalah lima cara untuk meningkatkan peluang Anda untuk hamil dengan cepat serta beberapa panduan tentang kapan harus khawatir tentang kemungkinan masalah kesuburan.

1. Lihat penyedia layanan kesehatan Anda

Anda lebih mungkin mengalami kehamilan yang sukses saat tubuh Anda memenuhi tugas. Letakkan dasar untuk kehamilan yang sehat dengan menjadwalkan  pemeriksaan prakonsepsi  dengan dokter atau bidan untuk mengetahui apakah Anda dalam bentuk bayi terbaik - dan untuk mengetahui perubahan apa yang bisa membantu.

Anda mungkin tidak dapat mengatasi masalah kesehatan dengan segera, namun mengambil langkah-langkah ini sesegera mungkin mempersiapkan kehamilan yang sehat.

2. Merencanakan kehamilan yang sehat

Mulailah mengkonsumsi asam folat  setidaknya satu bulan sebelum Anda mulai mencoba untuk hamil. Nutrisi ini dapat secara dramatis mengurangi risiko cacat lahir tertentu.

Saran bagus lainnya yang dapat membantu Anda mengandung bayi yang sehat: Tendang kebiasaan tidak sehat (seperti minum, merokok, atau menggunakan narkoba), dapatkan berat badan yang sehat, dan batasi asupan kafein Anda hingga kurang dari 300 miligram per hari (sekitar 16 ons Kopi).

Cari tahu apa lagi yang bisa Anda lakukan sebelumnya untuk  memberi bayi Anda awal yang sehat .