Hindari infeksi

Bidan.info - Penting untuk menghindari infeksi saat Anda mencoba untuk hamil, terutama yang dapat membahayakan calon bayi Anda.

Anda ingin menghindari makanan tertentu, seperti keju lunak dan produk susu lainnya yang tidak dipasteurisasi , daging dingin, dan ikan mentah dan unggas mentah. Makanan ini dapat menyimpan bakteri berbahaya yang menyebabkan listeriosis , penyakit bawaan makanan yang dapat menyebabkan keguguran atau lahir mati. Anda juga harus menghindari jus yang tidak dipasteurisasi karena mengandung bakteri seperti salmonella atau E. coli .

Pastikan untuk sering mencuci tangan saat menyiapkan makanan, dan pastikan lemari es Anda diatur antara 35 dan 40 derajat Fahrenheit (2 dan 4 derajat Celsius) dan freezer Anda berada pada atau di bawah 0 derajat F (-18 derajat C) agar tetap dingin. makanan menjadi buruk.

Sebaiknya gunakan sarung tangan saat menggali di kebun atau bak pasir, dan minta orang lain mengganti kotak sampah agar tidak tertular toxoplasmosis , infeksi lain yang bisa berbahaya bagi bayi yang sedang berkembang.

Akhirnya, pastikan Anda terkena flu , untuk menghindari flu jika Anda hamil. Dapatkan vaksinasi segera setelah vaksin untuk musim mendatang tersedia. Mengalami flu saat hamil bisa menyebabkan komplikasi serius, seperti pneumonia dan persalinan prematur.

Lanjut baca => 14. Kurangi risiko lingkungan 

Sumber : babycenter.com